[...] w żołądku. Końcowym etapem hydrolizy jest zniszczenie I-rzędowej struktury białka, czyli produktem powinny być aminokwasy. Na efektywność trawienia wpływ mają takie czynniki jak: -stężenie enzymów i kwasu solnego; -złożoność budowy białka; -zawartość innych substancji w pokarmie, które mogą przeszkadzać w dostępie cząsteczkom enzymów do [...]
Jak nie dbasz o faceta swego to inna szybko zadba o niego. swiete slowa! jak popije kiedys mocniej na tesciu i mnie ch... strzeli to jej na scianie napisze markerem:))
powodzenia lodzianin w rozciaganiu. tutaj najwazniejsza jest systematy.jak juz zaczniesz zeby nie odpuszczac bo efekty szybko ch... strzela.i zaczynaj spokojnie bo Cie tak zakwasi ze sie nie schylisz 4 dni a o kolejnej sesji rozciagania nie bedzie mowy. kobra zainwestuj w dobre ubranie.koszulke termoaktywna.schnie moment nawet jak sie spocisz [...]
Czesc, nie wiem czy to ma jakis sens, ale ostatnio postanowilem zrezygnowac z typowych znanych firm i zdecydowalem ze sproboje czegos nowego ;p Kupilem maszynke z malo znanej firmy Dorco (o tu), jak na razie tydzien minal i jest Ok, ale zobaczymy, bo do tej pory podrazenia pojawialy sie dosc sporadycznie i ciekaw jestem czy przy tej nowej maszynce [...]
[...] mi, ze po prostu dłużej bedzie trwał okres dochodzenia do zdrowia bez rehabilitatora, ale da radę. Na ten okres już mogę skakać na jednej nodze. Wykonuję takie ćwiczenia, jak frontkicki i midlle kicki, utrzymując ciężar na nodze po rekonstrukcji. I jest coraz lepiej. Na poczatku zaczynałem od samych przysiadów, potem z obciążeniem 12 kg, [...]
Witam. Wczoraj odpuściłem sobie aeroby. Także pociągnę 3 dni z rzedu i opowiem jak się czuję. Niestety ostatnio przez 3 dni jadłem biały chleb, ale wybaczam sobie ;) to zbyt duży perfekcjonizm. Jesli chodzi o dzisiejszy dzień, to już dawno nie stawałem na rękach i musze powiedzieć, ze zupełnie inaczej się stoi, wczesniej stałem siłowo z zgiętymi [...]
to Ty już wracasz? rzeczywiście coś szybko :-) wziąłem znowu 80ug, temp podskoczyła trochę, nic więcej nie czuję, jutro dam 100, jak nic to pojutrze 120, jak dalej nic to wyj**ie przez okno %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-08 20:05:57
chu,j kazdy zyje jak mu sie podoba,ja lubie sie zabawic ale lubie tez cieplo rodzinne jak central jestes sam to bierz zycie garsciami bo moze to sie skonczyc szybko samurai tez ma inne priorytety w zyciu,troche mi kumpla mojego przypomina,kumpel ma juz 2 dzieci nigdy tak naprawde nie zaszal po cichu zaluje tego ale mimo to nie zamienilby zycia na [...]
[...] z pochodzenia jego zona miala na imie hana tak sie wymawialo,a te kurva moski mowia ana i ana, ona swoje ze hana,wreszcie jeden z tych celnikow mowi,ok hanai zarazem dodaje "widzisz jak my amerykanie sie szybko uczymy?"a gosciu na wozku odpowiada "tak widzialem na filmach":-dwszyscy leza a celnik czerwony jak rak na mordzie
Scr- wyraziłem tylko jakby to powiedzieć hmm, swoje poparcie za Robertem a nie opinie że jest, lepszy. Mam nadzieje że, pokaże na co go stać i w finale wyjdzie lepiej. Na pewno każdy chce poprawiać formę z dnia na dzień ale czasami forma przychodzi zbyt szybko i zaczyna powoli gasnąć. Zobaczymy jak będzie. Czekamy na rundę finałową. Pzdr
[...] ma nie taki smak, to pewnie też wał i jesteś sprzedany. Jak s*******i treningi, diete i zamiast 10kg pójdzie takiemu tylko 4kg to wcisnąłeś mu wała i jesteś sprzedany. Bo jak tu chłopaky piszom - ******** trzeba tempić ahahahha. Greg nie usuwaj tematu, niech będzie przestrogą, że takie rzeczy się dzieją i jak nisko ludzie potrafią upaść z [...]
[...] dwunastki nie dam rady podnieść :)) no ale 10 jeszcze jest na czym progressować ;-] ciężko 3. ściąganie drążka wyciągu górnego 2x 15 (traktuj jak rozgrzewkę robisz szybko) 15*26kg/15*(28-26kg) 15*26kg/14*27kg troszkę obciążenie poszło w górę, no to robię swoim sposobem, że dociągam mniejszym. 4. opuszczanie/ [...]
[...] 2) mielone mięso wiperz.-woł. +kasza jaglana koncentrat pomidorowy 3) budyń (tylko mleko weszło) 4) jajka + ryż Już oczywiście zamierzam liczyć i pilnować wszystkiego jak trzeba. Ostatnio miałam słabe dni. Regularnie wypiski bd kontyuować, czasu troszeczkę więcej, a to pomaga trzymać dyscyplinę. [...]
[...] R: 10*(8kgx2)/6*20kg 10*30kg/5*32,5kg/7*30kg/6*30kg 7*30kg/6*30kg/10*27,5kg/5*30kg progres, liczę że następnym razem też będzie, bo przecież 30kg to nie jest jakoś dużo f***! 2. wyciskanie na barki siedząc - sztangielki 4x8-10 R: 10*(4kgx2) 10*(10kgx2)/1*(12kgx2)/7*(10kgx2)/6*(10kgx2) 10*(10kgx2)/3*(12kgx2)/8*(10kgx2)/6*(10kgx2) [...]
[...] powera - chodziło mi jedynie o to czy zażywanie ich w tym miejscu dnia - tzn. bezpośrednio przed wysiłkiem - nie utrudni ich wchłonięcia lub czy też nie ucierpi na tym w jakiś sposób moja zdolność do porannego wysiłku (w tym miejscu zgaduje) co do kawy to nie wiem jak ze zdolnościami metabolicznymi ale na pewno pozwala mi na trochę dłuższy [...]
[...] Po wczorajszym nierobstwie mialam mnostwo energii i dla odmiany rowniez czasu, wiec zrobilam dwa obiegi & porzadny bieg na dokladke. Wyszlam z silowni czerwona jak burak, ale szczesliwa jak niemowle TRENING: 1. przysiad plie ze sztangielka (dzis lepiej, stabilniej) I. 15x8kg, 15x16kg, 15x20kg II. 2x15x20kg 2. wykroki ze [...]
[...] Obuwie z tego co czytałem ma być wygodne i mieć możliwie grubą podeszwę (amortyzacja)? Narazie rzeczywiście biegam w zwykłych butach, ale w krótce planuję zainwestować w jakieś specjalnie do tego celu. szansa straty zawsze jest tylko utrzymania tego pozniej zadna, jezli nie bedziesz non stop kontynuowal tego systemu Zdaję sobie doskonale [...]
wyskok na silowni / plan do oceny/ problem z kolanami
